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サンフラワーの施設長の備忘録とつぶやきです。偶に毒を吐きますが毒性は弱めです。
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プロフィール
【HN/名前】
Mr.M/大村真(オオムラマコト)
【年齢】
46
【HP】
【性別】
男性
【誕生日】
1971/06/05
【職業】
施設長
【趣味】
Apple製品を弄ること(笑)
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「高校生に昼寝のススメ(共同通信)」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050902-00000019-jij-soci

「仕事中の眠気に負けよう!20分昼寝のススメ(日経BP)」
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/plus/368855

在宅訪問を業務とする私たちは、車の運転も欠かせません。他職種を含めた会議もあるし、デスクワーク最近では特にPCを使った作業も多くなりました。

こんな時、「春眠暁を覚えず」という春を含め、これからだんだん涼しくなる秋も昼食後の睡魔は容赦なく襲ってきます。

オーバーワーク気味な場合も多いでしょうし、肉体的にと言うよりも精神的に疲れ切ったという方も多いでしょう。かくいう私もそのひとり。

どうしても集中力・記憶力が低下してしまう、そんなときに「プチ昼寝」!ちょっと試してみましょうか。そんな時間があるもんかと言われるかもしれませんが、作れないことはない。労働基準法では法定労働時間8時間以上の労働には「1時間以上の休憩時間」と決められています。15分程度の時間は、その辺でも確保出来るでしょう。確保できない労働環境にある場合は、事業主の管理責任です!
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